Kesibukan menjadi seorang Ibu memang banyak menyita waktu untuk memperhatikan diri sendiri, terkadang saking sibuknya Ibu seringkali lupa untuk sarapan. Padahal banyak hal negatif yang akan terjadi kalau Ibu tidak sarapan, simak disini ya:
Mudah lelah dan stress
Jika Ibu sering melewatkan sarapan, ini bisa memicu kenaikan hormon kortisol yang dapat memicu stress, akibatnya Ibu jadi mudah lelah, mengantuk, dan marah.
Resiko obesitas
Bukan makin kurus, justru Ibu bisa meningkatkan resiko obesitas ketika tidak sarapan karena tidak sarapan akan memicu tubuh untuk makan lebih banyak saat siang dan malam hari
Metabolisme terganggu
Karena tidak ada asupan energi yang masuk di pagi hari, maka proses metabolisme jadi terganggu, hal ini juga bisa mengganggu proses menstruasi yang jadi tidak lancar.
Nah buat para Ibu, sesibuk apapun kegiatannya usahakan jangan lewatkan sarapan pagi ya!
#KeluargaCapLang
#CapLangKayuPutih
#CapLangKayuPutihPlus
#HangatnyaMelindungi
