Thursday, 27 May 2021

Cara Menjaga Kesehatan Mental Keluarga

Di situasi seperti ini, perlu banget untuk saling menjaga kesehatan mental.

 

Ada beberapa hal yang perlu Bunda perhatikan dalam menjaga kesehatan mental keluarga, terutama si Kecil.

 

1. Saling mengetahui rasa takut dan kecemasan yang dimiliki anggota keluarga. Dengan begitu, Bunda dan keluarga dapat saling menjaga satu sama lain.

 

2. Memiliki rutinitas yang tetap untuk keluarga. Bisa dengan waktu bermain bersama, waktu makan, atau waktu membersihkan rumah. Dengan memiliki rutinitas bersama, keluarga juga bisa sedikit mngobrol bareng ketika beraktivitas.

 

3. Tetap aktif agar ada sedikit distraksi dari permasalahan yang dimiliki.

 

4. Jaga komunikasi dengan sisihkan waktu untuk duduk dan mengobrol bersama. Dengan demikian, keluarga jadi punya waktu curhat dan meminta support ke anggota keluarga yang lain.

 

Itu dia cara untuk menjaga kesehatan mental keluarga.

 

Kalau Bunda bagaimana? Yuk, saling menginspirasi di komentar!


 

#KeluargaCapLang

#CapLangKayuPutih

#CapLangKayuPutihPlus

#HangatnyaMelindungi