Wednesday, 07 July 2021

Apa yang Bisa Bunda Lakukan Ketika Isolasi Mandiri?

Ketika melakukan isolasi mandiri, selain istirahat, Bunda juga harus jadi lebih waspada terhadap gejala yang dialami.
 
Nah, apa aja sih yang bisa Bunda lakukan selama isolasi mandiri?
 
1. Sediakan oxymeter di rumah untuk mengukur saturasi oksigen di dalam tubuh. Jadi Bunda bisa lebih waspada kalau saturasi oksigen tubuh di bawah angka 95
 
2. Gunakan cairan pembilas hidung untuk membersihkan dan melancarkan saluran pernapasan. Lakukan 3x sehari.
 
3. Kumur dengan obat kumur antiseptik sebanyak 3x sehari untuk membersihkan virus yang ada di rongga mulut dan tenggorokan.
 
4. Latihan pernapasan secara berkala dengan menggunakan alat bantu berupa sedotan dan air yang diberi cairan antiseptik.
 
Caranya, tarik napas perlahan, lalu hembuskan secara perlahan melalui sedotan yang dicelupkan ke dalam gelas berisi campuran air dan antiseptik sampai udara di paru-paru terasa habis.
 
5. Tiduran dalam posisi tengkurap sesering mungkin dengan bantal untuk menopang dada dan wajah, agar pertukaran oksigen dalam paru-paru menjadi lebih lancar.
 
6. Konsumsi obat, vitamin, dan jangan lupa pakai Cap Lang Kayu Putih untuk membantu menambah imun tubuh dan melegakan pernapasan.
 
Jika ada gejala yang memburuk, segera hubungi dokter agar dapat ditangani langsung.
 
Selalu taat protokol kesehatan ya, Bun, biar keluarga tetap aman dan sehat.
 
 
#KeluargaCapLang
#CapLangKayuPutih
#CapLangKayuPutihPlus
#HangatnyaMelindungi